La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más de 300 millones de personas en el mundo sufren por algún tipo de alergia. Para México, la Secretaria de Seguridad Pública registra que en promedio se pueden perder hasta 15 días laborales por paciente a lo largo de un año por incapacidades producto de alergias y los costos que generan se dividen entre medicamentos, estudios de laboratorios y en los casos más severos hospitalización. Existen…
La salud emocional también puede alcanzarse a pesar de tener problemas afectivos o enfermedades mentales, pues cualquiera puede aprender a enfrentar positivamente el estrés y las dificultades. Lo primero que debemos hacer, es estar al tanto de las emociones y reacciones que nos aquejan, y entenderlas. Es decir, aprender a diferenciar las causas de cada sentimiento, ya que esto nos puede ayudar a manejar mejor la salud emocional. Consejos para mejorar nuestra salud emocional Expresa…
Durante el embarazo el organismo de la mujer pasa por una serie de adaptaciones a nivel cardiovascular, hormonal, músculo-esquelético y respiratorio. En primer lugar, cabe destacar que las mujeres que antes del embarazo practicaban ejercicio físico de forma regular, también pueden seguir realizando sesiones de actividad física siempre que estén ajustadas de forma adecuada y en lo posible consultar con su médico. De esta forma pueden mantener su condición física cardiovascular y muscular durante el…
En estos días es habitual que nos cueste trabajo dormir, debido a las noticias sobre la pandemia, pero el dormir bien es una de las claves para disfrutar de una buena salud, tanto mental como física. Al hablar de dormir bien no solamente hacemos referencia a descansar el número de horas suficientes, sino de tener un sueño reparador y de calidad. Es por eso, que hoy te daremos estas 5 claves para que puedas dormir…
Llegar a la tercera edad puede ser una experiencia positiva si el adulto mayor es saludable, autónomo y tiene una buena calidad de vida. Para lograr esto existen hábitos que pueden ayudar al adulto mejor a cuidarse para gozar de una vida plena. Además de prevenir complicaciones de las enfermedades ya existentes, es importante reducir la aparición de enfermedades nuevas. A continuación, te presentamos los hábitos que los adultos mayores pueden aplicar desde hoy mismo…
Una dieta adecuada es el pilar del tratamiento en los pacientes con diabetes. Aún con medicamentos adecuados, el control solamente se logra con una alimentación adecuada. Es importante ser valorado por un médico antes de iniciar ninguna dieta. Esta enfermedad requiere de un control constante de la alimentación, los medicamentos y los niveles de glucosa en a sangre para tomar medidas de forma temprana. Recomendaciones que contribuyen al control de la alimentación en personas con…
Los accidentes en casa pueden ocurrirle a cualquier miembro de la familia, pero son los niños los que más sufren los accidentes dentro de casa. Caídas, intoxicaciones, alergias, quemaduras, asfixia, golpes y heridas, son los accidentes que más ocurren con los niños, de acuerdo con algunos estudios. Para evitar accidentes en casa hay que tomar conciencia de que se pueden advertir, así como la importancia de educar y establecer normas claras de seguridad dirigidas a…
Los exámenes médicos ocupacionales (EMO) son de gran importancia para la salud y el desempeño de los trabajadores, pues aseguran que los mismos cuenten con las aptitudes físicas necesarias para un trabajo y además, permiten el diagnóstico oportuno de alguna condición o enfermedad que pueda estar relacionada con sus actividades laborales. La salud de los trabajadores requiere abarcar toda evaluación necesaria para proteger la salud del personal de tu empresa. ¿Qué son los Exámenes Médicos…
La NOM-035 entró en vigor el 23 de octubre, después de un año de haber sido oficializada y aprobada. Lo primero que tenemos que entender es cómo estamos en México con respecto a los indicadores con los que se suele medir el mencionado bienestar psicosocial. Los empleados de tiempo completo dedican en promedio 12.4 horas de su día al cuidado personal (comer, dormir, etc.) y al ocio (vida social con amigos y familiares, pasatiempos, juegos,…
De acuerdo con la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS), los mexicanos pagan directamente de su bolsillo un promedio de $4,388 pesos al año para tratar enfermedades y mantener su salud. Casi la mitad de la población asume de cuenta propia los gastos relacionados a salud, al no contar con un seguro médico, y en ocasiones no están incluidos todos los insumos o tratamientos de salud que necesitan, en el sistema o la institución…
