Empecemos con la definición: Según la OMS, la salud sexual es un “estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad”. Es decir, ser sexualmente saludable abarca otros factores además de la ausencia de una enfermedad. Es un concepto que incorpora aspectos positivos respecto a la aceptación de la sexualidad y sus relaciones. Tener experiencias sexuales placenteras, seguras y libres de cualquier tipo de violencia también es cuidar la salud sexual. …
El check up, es una revisión que incluye todos los análisis básicos de laboratorio y la opinión de un médico con el fin de conocer a grandes rasgos el estado de tu salud y así, poder detectar a tiempo enfermedades importantes. Tener un estilo de vida saludable va mucho más allá de una buena alimentación y…
¿Las dietas arruinan el metabolismo? ¿El ejercicio no funciona? Seguramente no estás utilizando el método correcto. Para que tu metabolismo funcione normalmente, tienes que romper algunos hábitos. En este artículo te contamos 7 errores que seguramente te están impidiendo bajar de peso. Comes muy poco Mientras que una fase corta de ayuno terapéutico es aparentemente saludable, años de dietas maratonianas probablemente tengan exactamente el efecto contrario. Un alto déficit de energía pone al cuerpo…
Se acerca el fin de año y, con él, también las cenas familiares. Si en estos días estás empezando a pensar qué menú proponer a tus invitados, o si eres el invitado y no quieres llevar el postre de siempre, sino centrarte en unos platillos saludables y ricos ¡entonces estás leyendo el artículo correcto! Aquí te dejamos algunas opciones saludables que puedes llevar para tus eventos decembrinas. 1.Crema de calabaza Ingredientes para 5-6 personas …
Cada año en las fiestas decembrinas, entra en juego la tradicional distribución de regalos para la familia. Pero para aquellos que quieren alejarse de los regalos típicos como: bolsas, zapatos y perfumes, la sugerencia es apostar por artículos que, además de ser útiles, promuevan la salud y brinden una mejor calidad de vida. En este artículo te sugerimos algunos regalos para promover un estilo de vida más sano en tus seres queridos: Un libro …
El 14 de noviembre conmemoramos el Día Mundial para la Prevención y el Control de la Diabetes Mellitus. La conciencia de la población sobre el impacto que tiene la diabetes en la familia es primordial; promover el papel de la familia en el manejo, cuidado, prevención y educación de las personas con diabetes; animar a los familiares de las personas con diabetes a aprender más sobre las señales de advertencia y los riesgos de la…
Desde el año 2000, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, la Diabetes es la primera causa de muerte en nuestro país. Más de 100.000 personas mueren al año debido a esta enfermedad, y el número de personas mayores de 65 años ocupa el primer lugar entre las causas de muerte, sin embargo derivado de las Enfermedades relacionadas como la obesidad y sobrepeso, las personas a temprana edad empiezan a ser blanco de…
Definición de violencia doméstica La violencia doméstica es algo complejo, pero de ninguna manera un asunto privado. Pero, ¿cuál es su definición? ¿Qué debemos hacer si somos víctimas o conocemos a la víctima? ¿Cuándo se convierte en violencia? ¿Cuáles pueden ser las consecuencias para las víctimas y para los agresores? No existe una definición universal del fenómeno, pero puede expresarse que la violencia doméstica sucede cuando una persona trata de controlar o ejercer poder sobre su…
Existen muchos trastornos que pueden ocurrir en la niñez pero uno de los más comunes es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad abreviado TDAH, que se cataloga como trastorno del neurodesarrollo. Todo el mundo conoce frases como «¡Quédate quieto!» o «¡Presta atención!». Los niños, en particular, saltan, no prestan atención y a veces actúan sin pensar. Hay adultos que también están inquietos o hablan mucho y esto no es inusual en absoluto. Pero…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más de 300 millones de personas en el mundo sufren por algún tipo de alergia. Para México, la Secretaria de Seguridad Pública registra que en promedio se pueden perder hasta 15 días laborales por paciente a lo largo de un año por incapacidades producto de alergias y los costos que generan se dividen entre medicamentos, estudios de laboratorios y en los casos más severos hospitalización. Existen…