Llegar a la tercera edad puede ser una experiencia positiva si el adulto mayor es saludable, autónomo y tiene una buena calidad de vida. Para lograr esto existen hábitos que pueden ayudar al adulto mejor a cuidarse para gozar de una vida plena. Además de prevenir complicaciones de las enfermedades ya existentes, es importante reducir la aparición de enfermedades nuevas. A continuación, te presentamos los hábitos que los adultos mayores pueden aplicar desde hoy mismo…