Siempre hemos escuchado, que el desayuno es la comida más importante del día y para la alimentación en general, ya que de este se obtiene la energía y vitaminas necesarias que nos ayudan a mantenernos activos y enérgicos el resto del día. Una nutrición inadecuada prolongada, puede traer como consecuencia enfermedades crónicas e incrementar el riesgo de padecer determinadas patologías como la obesidad, el asma o la hipertensión. Efectos negativos en nuestra salud al comer…