La hipertensión no llega como un accidente. A veces es el resultado de años de silencios, de carreras sin pausas, de emociones guardadas y decisiones postergadas. Es como si el cuerpo hablara por fin después de tanto aguantar. Y aunque el diagnóstico asusta porque nadie quiere leer la palabra “crónico” en su expediente, muchas veces lo que viene después puede ser una oportunidad inesperada para reinventarse. Sí, incluso con hipertensión, se puede vivir una vida…
Desde pequeñas, muchas mujeres escuchan frases como “es normal que duela”, “aguanta, es parte de ser mujer” o “con un té se te pasa”. Y así, aprendemos a convivir con el dolor, a esconderlo tras una sonrisa y a seguir como si nada, incluso cuando algo dentro de nosotras grita que no está bien. El problema no es sólo el dolor… el problema es que lo hemos aprendido a ignorar. Y cuando lo común se…
El autismo es un mundo lleno de matices, un universo de formas distintas de percibir y experimentar la realidad. Lejos de ser un trastorno que deba corregirse, el Trastorno del Espectro Autista (TEA) nos invita a ampliar nuestra comprensión sobre la diversidad humana y a construir espacios de inclusión donde todas las personas sean valoradas por quienes son. Más allá del diagnóstico: El impacto del autismo en la vida cotidiana. Para muchas familias, recibir un…
El nacimiento de un hijo marca un antes y un después en la vida de una mujer. Entre los llantos del bebé, las noches en vela y los nuevos roles que asumimos, es común que surjan preguntas, miedos y a veces, una sensación de pérdida de la mujer que éramos antes del parto. La sexualidad, un tema íntimo y fundamental, suele quedar relegada o cubierta de mitos que generan inseguridad. Este artículo busca desmitificar esas…
Cuando se trata de salud masculina, hay un tema que, a pesar de su importancia, sigue siendo poco hablado: La revisión de próstata. No es extraño que este examen esté rodeado de mitos, incomodidades y en muchos casos, silencio. Pero, detrás de ese silencio, hay algo más profundo: Un miedo que va más allá de lo físico y que toca las fibras de lo que significa ser hombre en nuestra sociedad. El temor a…
En los últimos años, el concepto de los «súper alimentos» ha tomado por asalto el mundo de la nutrición, prometiendo beneficios extraordinarios para la salud y posicionándose como indispensables en una dieta equilibrada. Pero ¿Qué tan ciertas son estas afirmaciones? ¿Son realmente tan milagrosos o estamos frente a un fenómeno de marketing bien diseñado? ¿Qué es un «súper alimento»? El término «súper alimento» no tiene una base científica ni regulación oficial. Se utiliza para describir…
La sexualidad es una de las expresiones más poderosas del ser humano. Es un camino hacia el autoconocimiento, la conexión emocional y el placer. Sin embargo, cuando hablamos de discapacidad y sexualidad, es común encontrar barreras, tanto físicas como sociales, que pueden dificultar esta parte esencial de la vida. Este artículo aborda la sexualidad desde un enfoque centrado en el amor propio, la autoaceptación y el derecho a la intimidad. La sexualidad como forma de…
Mariana siempre creyó en el amor. Desde que era niña, soñaba con encontrar a alguien que la hiciera sentir especial, alguien que la cuidara y le brindara seguridad. Cuando conoció a Daniel, todo parecía perfecto. Él era atento, cariñoso y al principio la hacía sentir como la mujer más importante del mundo. Sin embargo, con el paso del tiempo, las cosas comenzaron a cambiar. Al principio, eran pequeños comentarios que la hacían dudar de sí…
La noticia de un diagnóstico de cáncer de mama golpea como un relámpago en una noche tranquila, iluminando de repente un sendero que ninguna mujer había imaginado recorrer. Es un camino lleno de incertidumbres, donde cada decisión, cada paso, tiene un peso enorme. Entre esas decisiones, la mastectomía se alza como una de las más desafiantes. No es sólo una operación; es un cambio profundo en el cuerpo y en la identidad, un giro que…
La pérdida de un ser querido es una experiencia devastadora, pero cuando esta pérdida es causada por el suicidio, el dolor puede ser aún más complejo y profundo. Los sobrevivientes del suicidio, aquéllos que han perdido a alguien debido a esta trágica decisión, enfrentan un torbellino de emociones y desafíos únicos. Este artículo busca explorar ese dolor y ofrecer una guía para afrontar la pérdida, con el objetivo de brindar consuelo y esperanza a quienes…
