El final del año suele llegar envuelto en celebraciones, luces y momentos familiares.Sin embargo, para muchas personas, esta temporada también despierta emociones difíciles.Diciembre nos recuerda lo que cambió, lo que se perdió y los capítulos que aún no sabemos cómo cerrar. No todos los finales de año se viven con alegría. A veces predominan la nostalgia, el agotamiento o la sensación de estar desconectados sin una razón clara. Quizá este diciembre esté siendo diferente para…
A veces la vida nos manda señales silenciosas. Nuestro cuerpo nos habla, pero entre las prisas, el estrés y la rutina, no siempre escuchamos. La prediabetes es una de esas advertencias que pueden pasar desapercibidas… hasta que se convierten en algo mucho más serio. La prediabetes no es una sentencia, es una alerta. Una oportunidad para cambiar el rumbo y recuperar el equilibrio antes de que sea demasiado tarde. ¿Qué es la prediabetes? …
Muchas veces creemos que el cáncer de mama sólo aparece en familias con antecedentes, pero la realidad es otra: la mayoría de los casos se presentan en mujeres que nunca tuvieron un familiar cercano con esta enfermedad. Esto significa que, aunque en tu familia no exista un historial, tú también necesitas estar atenta a las señales. El cáncer de mama no siempre duele, no siempre avisa con fuerza, y no siempre repite la historia de…
Hay días en que despertar cuesta. No por el sueño, sino porque abrir los ojos implica recordar todo lo que duele, todo lo que está pendiente, todo lo que se ha roto por dentro. A veces no es tristeza, no es ansiedad, no es depresión diagnosticada, es simplemente un agotamiento que se mete hasta los huesos. Y no lo notas en una sola lágrima, sino en ese “no puedo” que gritas en silencio mientras sigues…
Cambiar de década puede sentirse como pararse frente a una puerta nueva. Tal vez no pediste abrirla tan pronto, o tal vez ya estabas esperando con emoción el momento, pero lo cierto es que ya estás ahí: En el “siguiente piso”. Y aunque a veces da miedo mirar hacia arriba, también puede ser el mejor momento para redescubrirte, reinventarte y regalarte una vida más plena. Sí, cumplir 30, 40, 50 o más es una sacudida…
No es sólo “una espinilla”. Si has lidiado con el acné, sabes que va más allá de lo estético. Puede afectar tu autoestima, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo frente al espejo. Y cuando escuchas que los anticonceptivos podrían ser la solución, se enciende una chispa de esperanza… pero también nacen muchas dudas. Hoy te acompañamos a aclarar algunos de los mitos más comunes sobre el acné y los anticonceptivos, y…
La hipertensión no llega como un accidente. A veces es el resultado de años de silencios, de carreras sin pausas, de emociones guardadas y decisiones postergadas. Es como si el cuerpo hablara por fin después de tanto aguantar. Y aunque el diagnóstico asusta porque nadie quiere leer la palabra “crónico” en su expediente, muchas veces lo que viene después puede ser una oportunidad inesperada para reinventarse. Sí, incluso con hipertensión, se puede vivir una vida…
Desde pequeñas, muchas mujeres escuchan frases como “es normal que duela”, “aguanta, es parte de ser mujer” o “con un té se te pasa”. Y así, aprendemos a convivir con el dolor, a esconderlo tras una sonrisa y a seguir como si nada, incluso cuando algo dentro de nosotras grita que no está bien. El problema no es sólo el dolor… el problema es que lo hemos aprendido a ignorar. Y cuando lo común se…
El autismo es un mundo lleno de matices, un universo de formas distintas de percibir y experimentar la realidad. Lejos de ser un trastorno que deba corregirse, el Trastorno del Espectro Autista (TEA) nos invita a ampliar nuestra comprensión sobre la diversidad humana y a construir espacios de inclusión donde todas las personas sean valoradas por quienes son. Más allá del diagnóstico: El impacto del autismo en la vida cotidiana. Para muchas familias, recibir un…
El nacimiento de un hijo marca un antes y un después en la vida de una mujer. Entre los llantos del bebé, las noches en vela y los nuevos roles que asumimos, es común que surjan preguntas, miedos y a veces, una sensación de pérdida de la mujer que éramos antes del parto. La sexualidad, un tema íntimo y fundamental, suele quedar relegada o cubierta de mitos que generan inseguridad. Este artículo busca desmitificar esas…
